De 2 hemmeligheder til store lægmuskler

1. Bliv tyk (har du nogensinde set en tyk person som ikke også havde store lægmuskler?) *
2. Få andre gener (blame your parents) **

*Disclaimer: Om muskelmassen er vedvarende efterfulgt af et større vægttab ved jeg ikke.
** Disclaimer: Det er meget svært at få andre gener. Jeg ved faktisk ikke hvordan.

Måske kan du også lide...

Specialty Bars – hvad gør de godt for?

Lær at gå i bro og bliv stærkere i bænkpres

Sidestik, hvad er det og hvad kan du gøre ved det

Spar tid og få større fremgang i din træning

Skrevet af Steffen Fisker

Ejer af Fisker Performance.
- Bachelor i idræt (Bach.scient sport science)
- Diplomtræner i fysisk træning ved Danmarks IdrætsForbund gennem Aalborg Sportshøjskole (DIF Trænerniveau 3)
- Precision Nutrition level 1 certification
- Medstifter og underviser hos Fisker Performance Education