De 2 hemmeligheder til store lægmuskler

1. Bliv tyk (har du nogensinde set en tyk person som ikke også havde store lægmuskler?) *
2. Få andre gener (blame your parents) **

*Disclaimer: Om muskelmassen er vedvarende efterfulgt af et større vægttab ved jeg ikke.
** Disclaimer: Det er meget svært at få andre gener. Jeg ved faktisk ikke hvordan.

Måske kan du også lide...

Forbrænder man det samme ved løb og gang, over samme afstand?

Hvordan kombinerer du crossfithold (WOD) med styrketræning?

Steffens 4 bedste råd til at bygge muskelmasse

Specialty Bars – hvad gør de godt for?

Skrevet af Steffen Fisker

Stifter af Fisker Performance.
- Bachelor i idræt (Bach.scient sport science)
- Diplomtræner i fysisk træning ved Danmarks Idræts Forbund gennem Aalborg Sportshøjskole (DIF Trænerniveau 3)
- Precision Nutrition level 1 certification