Julekalender fra Squat Akademiet – 24 squat varianter

Som du måske ved, så har Steffen Fisker og Emil Fuglsang stiftet Squat Akademiet og de har lavet en julekalender i 2018.

For at skabe lidt ekstra underholding, vil de ikke blot vise dig 24 squat-variationer, men yderligere også gennemføre alle 24 som en lang kontinuerlig træning d.1 december! Dette kommer i praksis til at betyde, at de skal igennem vores livs bentræning og muligvis bliver rigtig pressede undervejs 😆 Så går du ikke så meget op i squat eller kender du de fleste variationer i forvejen, så kan du i stedet lade dig underholde af udviklingen i julekalenderen når de ømme ben begynder at indfinde.

Varighed er ca 4 minutter per episode.

Se alle afsnit her:

Skrevet af Steffen Fisker