Masterclass: ACT-coaching i sundhed og vægttab
Kursus v. Tine Agerskov og Ida Thyrring
ACT-coaching i sundhed og vægttab
ACT-coaching i sundhed og vægttab
Hvad gør jeg når klienten ikke bare følger planen?
Når det ikke bare handler om “rygrad”, hvad handler det så om?
Hvordan bevarer jeg selv motivationen, når klienten ikke bare er motiveret?
Et kursus for dig, der gerne vil tage din coaching til det næste niveau og skabe resultater for klienten, der er gået i stå.
Lær at stille de rigtige spørgsmål,
så du ikke giver de forkerte svar.
Hvem henvender kurset sig til?
Hvem henvender kurset sig til?
- Personlige trænere
- Kostvejledere
- Coaches i sundhed og vægttab
- Diætister
- Fagpersoner inden for ernæring og sundhed
- Dig, der har samtaler med klienter og vil hjælpe dem til at bryde mønstre og opbygge vaner
- Dig, der selv føler dig fastlåst i dine tanker og ønsker at tage din handlekraft tilbage
Hvad siger tidligere deltagere?
“På mange måder er hverdagen blevet nemmere, fordi jeg føler mig mere sikker i at kunne vejlede og hjælpe mine klienter bedst muligt. Jeg har kunne have en meget bedre dialog med mine klienter, og vi har sammen kunne snakke om, hvad der er vigtigt og finde det den reelle problematik, og ikke bare starte med vægttab.”
“Det vigtigste jeg har taget med mig fra uddannelsen er en bevidsthed om, at det at leve et godt liv handler om meget mere end at leve med fravær af lidelse. Jeg har mere fokus på at hjælpe mine klienter med at blive bevidste om deres tanker og følelser, og hvordan disse kan være begrænsende, men også hvordan disse potentielt kan rummes uden at skulle have magten over klienternes handlemuligheder.”
“Jeg er blevet meget mere bevidst og cementeret i min tilgang til “problemer” og “problemløsning”. Jeg har fået flere redskaber med mig i min coach-rygsæk, både som træner og privat. Jeg oplever en større ro i mine klientsamtaler, fordi jeg ikke længere skal løse deres problemer, men derimod finde en måde sammen med dem, så de kan være i verden på den måde, som de selv ønsker det med alle de udfordringer, smerte og sorg, som vi uundgåeligt vil opleve på et tidspunkt i vores liv.”
Hvad siger tidligere deltagere?
“På mange måder er hverdagen blevet nemmere, fordi jeg føler mig mere sikker i at kunne vejlede og hjælpe mine klienter bedst muligt. Jeg har kunne have en meget bedre dialog med mine klienter, og vi har sammen kunne snakke om, hvad der er vigtigt og finde det den reelle problematik, og ikke bare starte med vægttab.”
“Det vigtigste jeg har taget med mig fra uddannelsen er en bevidsthed om, at det at leve et godt liv handler om meget mere end at leve med fravær af lidelse. Jeg har mere fokus på at hjælpe mine klienter med at blive bevidste om deres tanker og følelser, og hvordan disse kan være begrænsende, men også hvordan disse potentielt kan rummes uden at skulle have magten over klienternes handlemuligheder.”
“Jeg er blevet meget mere bevidst og cementeret i min tilgang til “problemer” og “problemløsning”. Jeg har fået flere redskaber med mig i min coach-rygsæk, både som træner og privat. Jeg oplever en større ro i mine klientsamtaler, fordi jeg ikke længere skal løse deres problemer, men derimod finde en måde sammen med dem, så de kan være i verden på den måde, som de selv ønsker det med alle de udfordringer, smerte og sorg, som vi uundgåeligt vil opleve på et tidspunkt i vores liv.”
Hvad lærer du?
ACT: fra teori til praksis
Du får en grundig indføring i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT er en evidensbaseret kognitiv adfærdsterapi. På kurset lærer du at mestre de seks kerneprocesser for ACT, grundbegreber og læringsstile. Du får forståelsen for, hvorfor det i arbejdet med klienter ikke bare handler om, at de skal ”tage sig sammen” eller bare tænke positive tanker. Ja, endda hvorfor de strategier ofte ikke virker, og hvad der i stedet skal til for at skabe forandring i klienternes liv.
Træning i konkrete redskaber
Du får redskaberne til at have gode praksisnære samtaler med dine klienter, Du lærer at spotte undgåelsesadfærd og arbejde med at løsne fastlåste mønstre og negative tanker. På kurset træner vi også konkrete coachingmodeller, der giver dig redskaberne til at hjælpe dine klienter med at bryde fastlåste mønstre, finde motivationen til at skabe forandring i deres liv og træne nye langtidsholdbare vaner.
Stå stærkere i den ”svære samtale”
”Den svære samtale” er ja, svær. Det er den ikke kun fordi, temaerne kan være svære for klienten – der kan også opstå ubehag hos coachen selv. Du lærer at håndtere dette ubehag. Vi træner den svære samtale gennem en række øvelser og casearbejde fra egen praksis. Vi ønsker, at du efter kurset føler dig klædt på til sammen med dine klienter at gå ind i det, der er vigtigt – at du føler dig kompetent til at stille de svære, men også rigtige spørgsmål.
Hvad lærer du?
ACT: fra teori til praksis
Du får en grundig indføring i ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT er en evidensbaseret kognitiv adfærdsterapi. På kurset lærer du at mestre de seks kerneprocesser for ACT, grundbegreber og læringsstile. Du får forståelsen for, hvorfor det i arbejdet med klienter ikke bare handler om, at de skal ”tage sig sammen” eller bare tænke positive tanker. Ja, endda hvorfor de strategier ofte ikke virker, og hvad der i stedet skal til for at skabe forandring i klienternes liv.
Træning i konkrete redskaber
Du får redskaberne til at have gode praksisnære samtaler med dine klienter, Du lærer at spotte undgåelsesadfærd og arbejde med at løsne fastlåste mønstre og negative tanker. På kurset træner vi også konkrete coachingmodeller, der giver dig redskaberne til at hjælpe dine klienter med at bryde fastlåste mønstre, finde motivationen til at skabe forandring i deres liv og træne nye langtidsholdbare vaner.
Stå stærkere i den ”svære samtale”
”Den svære samtale” er ja, svær. Det er den ikke kun fordi, temaerne kan være svære for klienten – der kan også opstå ubehag hos coachen selv. Du lærer at håndtere dette ubehag. Vi træner den svære samtale gennem en række øvelser og casearbejde fra egen praksis. Vi ønsker, at du efter kurset føler dig klædt på til sammen med dine klienter at gå ind i det, der er vigtigt – at du føler dig kompetent til at stille de svære, men også rigtige spørgsmål.
Mød din underviser
Mød din underviser
Tine Agerskov
Jeg har en bred erfaring indenfor undervisning, coaching og samtaleterapi med specialisering indenfor ACT. Jeg brænder for arbejdet med, hvad der forhindrer mennesker i at leve det liv, de ønsker, og at sætte fokus på, hvad der er værdifuldt for ham eller hende. Det motiverer mig dybt, at jeg gang på gang har set, hvor meget ACT kan hjælpe mennesker til at komme tættere på det liv, de ønsker.
- Kandidat i pædagogisk antropologi (Cand.pæd.ant.)
- ACT Coach ved ACTDanmark
- Psykoterapeut ved Institut for Gestaltanalyse
- Mindfulness Instruktør ved ATWORK
Mød din medunderviser
Mød din med-
underviser
Ida Thyrring
Som sociolog, personlig træner og proceskonsulent har jeg flere års erfaring med at arbejde med mennesker i forandringsprocesser. Jeg forstår, hvorfor det kan være svært at skabe forandring i sit liv, og hvorfor det ikke bare handler om ”at tage sig sammen”. Jeg elsker at se mennesker flytte sig og gøre sig nye erkendelser, de kan bruge videre i deres liv.
- Kandidat i sociologi (Cand.scient.soc.)
- VaneCoach ved Morten Elsøe og Anne Gaardmand (under uddannelse)
- Uddannelse i systemisk coaching ved Mannaz
- ACT-kursus i sundsheds- og vægttabscoaching
- Certificeret personlig træner hos Fisker Performance Education
- Precision Nutrition Level 1 (under uddannelse)
- Speaker på Fitness Konferencen 2016 om motivation
Mød din eksterne oplægsholder
Mød din eksterne oplægsholder
Nikolaj Bach
Jeg har en passion for at fjerne forhindringer og forvirring, og derigennem hjælpe mennesker med at at opnå deres mål, på en holdbar og sund måde. Jeg arbejder ud fra grundprincipperne faglighed og forståelse.
Dette gør jeg både som træner, foredragsholder og underviser, og som sundhedsformidler og aktiv debattør indenfor ernæring- og sundhedsdebatten.
- Bachelor i medicin med industriel specialisering
- Medejer af Fisker Performance
- Foredragsholder
- ACT-kursus i sundheds- og vægttabscoaching
- Certificeret personlig træner hos Fisker Performance Education
- Vært på podcasten Træningstimen
- Medstifter af #knækkurven – fælles front mod det fedmefremmende samfund
- Har blandt andet været interviewet til BT, Nordjyske, Samvirke og DR2 Temalørdag
Det praktiske
Dag 1
ACT og værdier
Dag 2
Defusion og engageret handling
Dag 3
Coaching, vaner og vægttab
Dag 4
Accept, villighed og motivation
Du får selvfølgelig et diplom for din deltagelse.
Dato:
Lørdag d.2. + søndag d.3. maj
Lørdag d.13. + søndag d.14. juni
Tidspunkt:
Alle dage fra 9.00 – 16.30
Location:
Klub Fisker
Finlandsgade 25C
8200 Aarhus N
Pris:
Pris: 6.999,-
(early bird pris som gælder indtil 1.april)Normalpris: 7.999,-OBS: Kun 14 pladser