Træningstimen – oversigt over podcast episoder:

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Et panel af trænings- og ernæringseksperter diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Du kan høre dem alle direkte her på siden eller i din podcast app – hvor du også kan abonnere på Træningstimen (gratis) og få en notifikation så snart næste episode er klar.

 anchor podcast   Apple podcast   Google podcastSpotify

 Pocket cast   RadioPublic   Stitcher Breaker

 

Episode 2: Vores bedste learnings i 2018

I denne episode: Steffen Fisker, Nikolaj Bach og Rune Hokken

Læs mere og lyt til afsnittet her


Episode 1: Myter om squats

I denne episode: Steffen Fisker, Nikolaj Bach, Rune Hokken og Emil Fuglsang

Læs mere og lyt til afsnittet her