Trænerportræt #3 – Ida Thyrring. Om at træffe meningsfulde valg og tage handlekraften tilbage

 anchor podcast   Apple podcast   Google podcastSpotify

 Pocket cast   RadioPublic   Stitcher Breaker

I denne episode: Ida Thyrring og Michelle Lindop

Ida Thyrring er sociolog, ambitiøs selvstændig og atlet, og coach hos Fisker Performance.

Og som de fleste gode coaches har Ida også arbejdet med sig selv. Den proces fortæller hun om i denne episode.

Vi snakker med Ida om hvordan hun tidligere har håndteret kontroltab over egen krop, og om hvordan det man brænder for kan skifte – mens værdierne består.

Og så fortæller Ida selvfølgelig om hvordan hun har taget disse erfaringer med i sit arbejde med klienter, og hvordan hun hjælper dem med at tage handlekraften tilbage. Lyd med på en spændende og lærerig snak!

I denne episode kan du blandt andet høre om:

  • Idas oplevelser med at blive diagnosticeret og behandlet for en kronisk sygdom
  • Hvordan hun tacklede at kigge sig i spejlet og føle, at det var en fremmed person der så tilbage på hende
  • Hvordan Idas interesse for EMPOWER-coaching opstod gennem hendes egne erfaringer med “kontroltab” over sin krop
  • Hvordan Ida igennem hendes erfaringer med bl.a. fitnesskonkurrencer og crossfit har lært at tage nogle meningsfulde til- og fravalg ift hendes træning og andre aspekter af hendes liv
  • Hvilke tanker Ida gør sig om det, at man bare ikke er “forelsket” i noget mere – og at turde gå efter noget andet, selvom det kan være smertefuldt

 

Følg Træningstimen på YouTube:

Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.

Følg Træningstimen på Facebook:

Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her:

Join lukket facebook gruppe

Giv os en anmeldelse!

Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes:
https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2