Benchpress Mania: 20 ugers cyklus

299.00 DKK

Benchpress Mania er udviklet og designet af en af Europas bedste bænkpressere.

Programmets primære mål er at blive stærkere i bænkpres, samtidig med at teknikken bliver optimeret.

Kategori:

Beskrivelse

Benchpress Mania er udviklet og designet af en af Europas bedste bænkpressere: Mads Friche.
Mads er på landsholdet i bænkpres og hans bedste resultat er en 2.plads til EM. Han har præsteret at løfte ikke mindre end 262,5 kg.

Bænkpres er uden tvivl overkroppens kongeøvelse, men det er en øvelse der stiller store krav til smidighed, teknik, mobilitet og koordination af muskler i hele kroppen. Skal man være rigtigt stærk i bænkpres, skal man optimere så meget som muligt på alle de tekniske parametre i øvelsen. Det er ikke nok bare have store triceps og brystmuskler der kan mose stangen op.

Programmets primære mål er at blive stærkere, samtidig med at teknikken bliver optimeret. Du kan godt regne med at din bænkpres styrke stiger med denne cyklus!

Skrevet af Steffen Fisker