Frederik tabte 23 kg på 6 måneder!

Fortæl kort om dig selv og din sports/styrketrænings-baggrund

Har altid dyrket meget sport om den enden var håndbold, fodbold, golf eller noget helt andet. Jeg har styrke trænet en gang imellem i perioder men aldrig fast.

Hvordan fandt du Fisker-performance og hvorfor opsøgte du et samarbejde med Fisker-performance og herunder Henrik Korgaard Jørgensen?

Jeg arbejdede med en som havde fået rigtig positiv resultater også gik jeg på facebook og så efter om det var noget for mig.

Frederik før og efter venstre

Hvordan var din livsstil inden forløb og hvordan har den ændret sig (kost, træning osv.)?

Min livstil inden forløbet var meget meget usund med kage Hvidt brød usund mad osv. Jeg trænede ikke men har altid spillet fodbold, det som forløbet har givet mig er større viden om både træning og kost.

Har samarbejdet og resultaterne levet op til dine forventninger, og i så fald hvordan?

Ja det har den i den grad ikke kun fordi jeg har tabt mig en masse kilo men os fordi jeg nu ved hvad der er rigtigt og forkert i forhold til kosten.

Hvad er succeskriterierne for dine resultater, hvis der nu sidder en anden bag skærmen og overvejer et forløb?

Pas på det ikke bliver for kedeligt eller ens formet, det gør ikke noget at man er til firma julefrokost eller hygger sig med vennerne en gang i mellem.

Frederik før og efter bagfra

Har du fået andet ud af forløbet, udover de fysiske ændringer?

Viden om kost og træning, at man kan opnå ting som ser umulige ud hvis man sætter sig et realistisk mål

Hvad er dine fremtidsdrømme og mål med træningen nu?

Jeg vil gerne under de 100kg inden sommer.

Sidste træning med Frederik

Vil du anbefale andre et samarbejde med Fisker-performance/Henrik Korgaard Jørgensen?

Ja i den grad, super flink og styr på alle de forskellig øvelser og træninger, så er han god til at få en til at nå sine grænser i træningen.

Måling af Frederik