-
Find rundt på Fisker-Performance.dk
- Bliv ringet op
- Blog
- Cookies- og privatlivspolitik
- E-bog klar til download
- Empower
- Filosofi
- Fiskerpower
- Fiskerpower Bootcamp
- forside-ny
- Jobs
- Kontakt Os
- Kurser & foredrag (pre-sale)
- Mail serie: Fedttab
- Mail serie: Muskelopbygning
- Mail serie: Styrke
- Mommypower
- Nyhedsbrev
- Online Træning
- Opgrader dit forløb uden merpris (januar 2020)
- Personlig træning
- Podcast – Træningstimen
- EP #1: Myter om squat
- EP #10: Pizzakuren
- EP #100: “Jeg har alle værktøjerne, jeg skal bare lige….” – 5 gode spørgsmål til dig, der er gået i stå
- EP #101: Hvordan forener man et kæmpe vægttab med en kæmpe passion for mad- En snak med Jon Daniel Edlund
- EP #102: Du burde ingenting – med Nadja Vienberg
- EP #103: Fedtprocentmåling – hvad kan vi overhovedet bruge det til?
- EP #104: Den bæredygtige bodybuilder – hvordan spiser du klima-, dyre-, og muskelvenligt?
- EP #105: BED (tvangsoverspisning) hos mænd – med Maia Bjerregaard
- EP #106: 9 Gode quick fixes som vi selv benytter
- EP #107: Q&A – Ab wheel orgasme, aktivitetsure og abstinenser fra træning
- EP #108: Sådan spiser du ud fra sult og mæthed
- EP #109: 5 måder at opnå fremskridt i din styrketræning – uden at øge kilo på stangen
- EP #11: Protein og muskelopbygning
- EP #110: Det store paradoks om sundhed og vægttab
- EP #111: Sov dig sund! Det mest undervurderede sundheds-hack
- EP #12: Protein og vægttab
- EP #13: Sådan bliver du stærkere i squat
- EP #14: Brevkassen: Lægtræning, marcipan og træningsmyter
- EP #15: 9 peak week fejl for fitness atleter
- EP #16: Alkohol, styrketræning og vægttab
- EP #17: Broscience – myter om kost og træning
- EP #18: Kosttilskud som er spild af penge
- EP #19: Kostpyramiden til styrketræning
- EP #2: Vores bedste learnings i 2018
- EP #20: Hjælp, er min forbrændring i stykker?
- EP #21: Kosttilskud med dokumenteret effekt
- EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen
- EP #23: Keto og LCHF, er det bedre for vægttab?
- EP #24: Sådan laver du et styrketræningsprogram
- EP #25: Pre-workout og energidrikke, benzin eller toksin?
- EP #26: Broscience, part 2
- EP #27: Når “tag dig sammen” ikke virker, hvad virker så?
- EP #28: Fastediæter – vægttab, sundhed og muskelopbygning
- EP #29: Tricks til at tage på – mens vi spiser sushi
- EP #3: Springerknæ og genoptræning – Sådan kommer du af med det
- EP #30: Ferietræning – mister du styrke og muskelmasse i ferien?
- EP #31: Vaner – Sådan ændrer du dem
- EP #32: Q&A om træning og kost – gennem Aalborgs gader
- EP #33: Mæthedsindeks – tab dig ved at spise dig mæt
- EP #34: Vægtløftning for begyndere – hvordan kommer du bedst i gang?
- EP #35: Graviditet og træning – dogmer og myter
- EP #36: Er en kalorie bare en kalorie?
- EP #37: Efterfødselstræning med Emma Kaalund
- EP #38: Der findes ikke usunde fødevarer
- EP #39: Derfor er det svært at tabe sig: Kroppens forsvarssystem
- EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg
- EP #40: Sex og træning – lagengymnastik for løftere
- EP #41: Skal du veje dig hver dag?
- EP #42: Sov godt! Praktiske råd til bedre søvn
- EP #43: NEAT – den oversete faktor for en høj forbrænding
- EP #44: OCR-løb som træning – Med Nikolaj Dam
- EP #45: RØV! Praktisk guide til balletræning
- EP #46: Mind-muscle-connection! Skal du have kontakt til dine muskler?
- EP #47: ”The Game Changers”. Er kød farligt?
- EP #48: Bagsiden af fitness: Kvinder, krudt og kropsidealer – med Michelle Lindop
- EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups
- EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres
- EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål – med Ida Thyrring
- EP #51: Den sultne hjerne – hvad er det i maden, som får os til at overspise?
- EP #52: Året der gik 2019
- EP #53: Q&A – BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation
- EP #54: Nej, vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur
- EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg
- EP #56: Broscience 3 – flere myter om træning og kost
- EP #57: Vores bedste learnings 2019
- EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler
- EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter
- EP #6: SuperShake – Et komplet blendet måltid
- EP #60: Buzzwords – vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!
- EP #61: Bælte, squatsko og knæbind – hvordan kan de hjælpe din træning?
- EP #62: Giv slip på smerten – Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor
- EP #63: RECAST: “Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det”
- EP #64: Live Q&A – Fastende træning, afhængighedsskabende sodavand, afslappet forhold til mad, og coronatakling
- EP #65: Praktiske råd til kostvaner under coronaen – gør det nemt med nudging
- EP #66: 12 råd til at få succes med hjemmetræningen
- EP #67: Muscle memory – hvor hurtigt genopbygger du tabt muskelmasse?
- EP #68: Når træningen tager kontrol over dit liv – med Mia Lichtenstein
- EP #69: Broscience, part 4 – endnu flere myter om træning, kost og sundhed
- EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning – for hvem, hvordan og hvorfor?
- EP #70: Roundtable – spørgsmål fra lytterne
- EP #71: 3 måder du spænder ben for dig selv, ved at fokusere på detaljer
- EP #72: 10 sixpack myter
- EP #73: 7 beskidte kneb som ugebladskurene bruger til at snyde dig
- EP #74: 4 ting vi har lært under coronaen
- EP #75: Undgå vores begynderfejl! 7 ting vi ville ønske vi havde gjort fra starten
- EP #76: Træning og livskvalitet – med Lasse Tymm
- EP #77: 7 cardio-myter – fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding
- EP #78: Historien bag før/efterbilledet (klienthistorie) – Dina Fagerlund
- EP #79: Frygtelige fitness-citater
- EP #8: Insekter – Bæredygtigt protein til styrketræning
- EP #80: Q&A – Virker kollagen? Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid? Og hvordan laver man nem og praktisk mealprep?
- EP #81: De 5 mest udbredte kostmyter for kvinder – med Mette Kragelund
- EP #82: Q&A – skal man blive stærkere for at bygge muskler? Progressiv overload, leanbulking, ondt i lænden efter dødløft, og effektive kosttilskud
- EP #83: Ida Thyrring: Empowerment – hvordan præsterer du, selvom der er ubehag?
- EP #84: Ny medvært! Portræt af Michelle Lindop
- EP #85: BED og overspisning – Med Mia Lichtenstein
- EP #86: De 4 ”bedste” øvelser
- EP #87: Kan du opnå vægttab ved at slå op med slankekure? (klienthistorie – Maja Bryde)
- EP #88: Slankepulver og lynkure – hvorfor er retorikken omkring quick fixes så farlig?
- EP #89: En snak om doping, med Anders Nedergaard
- EP #9: Træning med verdens mest smertefulde sygdom (CRPS)
- EP #90: Linnea Moss – om at miste motivationen til træning og finde den igen
- EP #91: Når livet dukker op: ledighed, lockdown og (trænings)livet med børn – Anders Frodo
- EP #92: Anne Sophie Helvind – Tomrummet efter fitness
- EP #93: Juleepisoden 2020
- EP #94: Året der gik 2020
- EP #95: Morten Elsøe – Sådan får du et fleksibelt forhold til mad
- EP #96: Q&A del 1 – Pre-workout, testosteron-boosters, antiinflammatorisk kost og hjemme(over)træning
- EP #97: Q&A del 2 – kommer dine resultater for langsomt?
- EP #98: De nye kostråd – skal du spise flere planter og kvitte kødet?
- EP #99: Hvordan taber man fedt og bygger muskel samtidig? Hvorfor det meste, du får at vide om “recomp”, er forkert
- Studietimen #2 – Smerte – før, nu og i fremtiden
- Studietimen 1.0: Fastediæter – hvad siger forskningen?
- Trænerportræt #1 – Emma Kaalund. Om at træne tungt som gravid, og hjælpe mødre med at blive stærke og glade
- Trænerportræt #2 – Jonas Helbo. Hvorfor er det helt vildt fedt at være nybegynder?
- Trænerportræt #3 – Ida Thyrring. Om at træffe meningsfulde valg og tage handlekraften tilbage
- Trænerportræt #4 – Lasse Tymm. Pædagog, personlig træner og passioneret crossfit-atlet.
- Trænerportræt #5 – Mathias Appelgren. Fra MMA på eliteniveau til at hjælpe andre med kost og træning
- Trænerportræt #6 – Thor Stæhr. Om at hjælpe mennesker med smerter, og at have stået i samme situation som klienten
- Trænerportræt #7 – Mette Kragelund. Om at anvende erfaring fra fitnesskonkurrencer til at hjælpe andre med deres træningsmål
- Trænerportræt #8 – Empower Coach, Mia Korsholm. Hvordan finder du de handlekompetencer, du allerede har?
- Træningstimens julekalender 2019
- Podcast updates
- Styrkeklubben
- Venteliste
- Webinar
