Fisker Performance træner Henrik

Henrik K. Jørgensen

Personlig træner, Aalborg

Tilbage til oversigt over trænerne


Sport og især styrketræning har altid været en stor del af hvem jeg er. I mine unge dage spillede jeg fodbold, en anelse håndbold, og senere kastede jeg mig over boksning, hvor jeg har bokset 10 kampe som mellemvægter.

Mit første bekendtskab med styrketræning, blev i det lokale lille center, hvor mit mål var at blive stærkere og hurtigere som supplement til min boksning – sidenhen blev det styrketræningen der fastholdt min interesse. Jeg er drevet af en lyst til at udvide min ekspertise og dygtiggøre mig inden for styrketræning, ernæring, anatomi, fysiologi, sundhed og behandling. Jeg er i konstant udvikling både igennem min egen træning, og gennem enten uddannelse eller kursus. Jeg mener at en bred viden, og en stor og alsidig værktøjskasse, giver mig de bedste forudsætninger for at hjælpe flere klienter, alt efter hvad deres problematik er.

Jeg har i øvrigt været under Steffen Fiskers vinger som atlet i 1 1/2 år, hvilket endte med en 5.plads til DM i Athletic fitness 2015. Efterfølgende tog jeg mig selv til scenen året efter, hvilket ikke resulterede i en finaleplads.

Du kan læse om mit forløb her

Min filosofi til træning, kost og sundhed er at det skal være simpelt, effektivt og evidensbaseret. Jeg gør en dyd ud af at tilpasse det til dine behov. På den måde sætter vi de optimale rammer, som passer til dig og dit liv, og skaber forudsætningerne for at du når dine mål. Mit mål er at give dig redskaberne til at kunne fortsætte på egen hånd, resten af livet.

Uddannelser og certificeringer

  • Diplomtræner i fysisk træning ved Danmarks Idrætsforbund gennem Aalborg Sportshøjskole (DIF Trænerniveau 3)
  • ACT-kursus i sundheds- og vægttabscoaching
  • DIF coach 1
  • NLP Business Practitioner coach
  • Enneagrammet – grundkursus
  • Workshop ved Jacob Beerman: Teknik i squat, bænkpress og dødløft
  • Layne Norton weekendseminar om optimal kost og træning 2015
  • Precision nutrition level 1
  • Online Program Design Course – Kilo Strength Society
  • Akupunktur basic course – Correction Academy
  • Smertekursus – 8 timers teoretisk undervisning om hvad smerter er, den biopsykosociale model, placebo, nocebo, kommunikation med klienter og principper for træning med smerte.
  • The McGill Method level 1+2+3
  • Optimal shoulder performance – Mike Reinold & Eric Cressey
  • C-PS (Champion Performance Specialist/Therapy & Training Specialist – Mike Reinold)
  • Under uddannelse – Sturdy Shoulder Solutions – Eric Cressey

Erhvervserfaring

  • 2007-2008: Værnepligtig og Konstabel ved JDR. Udsendt KFOR 18
  • 2008-2010: Overkonstabel ved LG. Signalmand for DELFØ, sygehjælper, talsmand for DEL. Udsendt ISAF 9
  • 2010-2014: OKS-1 ved SLG. GV1, sygehjælper, talsmand for DEL. Udsendt ISAF 12
  • 2014-2017: OKS-1/Korporal ved TRR. Ambulancebehandler

 

Behandling:

  • Massage
  • Akupunktur
  • Cupping
  • Scraping

Pris:

150kr pr. halve time, for Fisker Performance medlemmer

250kr pr. halve time. 3 behandlinger for 600kr, ved betaling på én gang.

Kan bookes her:

Se hvad jeg kan hjælpe dig med!