Mette Kragelund

Personlig træner, Århus

Tilbage til oversigt over trænerne


Min aktive baggrund startede i gymnastikkens verden, hvor jeg både var udøver på et højt plan samt instruktør for div. gymnastikhold.

Efter en flytning til Aarhus blev de faste gymnastik træninger svære at få passet ind, og lidt tilfældigt begyndte jeg at styrketræne. Dette er endt ud med 12 nationale og internationale konkurrencer i kategorien Bodyfitness gennem de sidste 4 år.

Sideløbende med mine konkurrencer valgte jeg at studere Ernæring og Sundhed. Jeg fandt det interessant med en mere videnskabelig tilgang i forhold til kosten. Især når man får udleveret et hav af kostplaner (og træningsprogrammer) som atlet, så foretrækker jeg at vide; hvorfor.

Min erfaring har lært mig de senere år, at et balanceret syn på sundhed, hvor der er plads til livets små glæder, fungerer bedst på længere sigt. Det skal ikke være surt og af pligt, men skal fungere i en travl hverdag.

Hvorvidt din målsætning er vægttab, øget velvære, forbedret mobilitet, øget styrke eller genfunden motivation for en sund livsstil, så handler det om dig. Fokus er dine behov og ønsker, hvor vi sammen finder en løsning, som rykker dig.

Resultater

Arnold Classic Europe 2017, Bodyfitness senior

Olympia Amateur Spain 2017, Bodyfitness senior – 5.plads

EM 2017, Bodyfitness senior – 3.plads

EM 2016, Bodyfitness senior – 5.plads

Sweden Grand Prix 2016, Bodyfitness senior – 5.plads

Oslo Grand Prix 2016, Bodyfitness senior – 7.plads

Loaded Cup 2016, Bodyfitness senior – 2.plads

Nicole Wilkins Fitness Championships 2015, Bodyfitness senior – 6.plads

Nordic Championships 2015, Bodyfitness senior – 6.plads

DM 2015, Bodyfitness senior – 1.plads

DM 2014, Bodyfitness senior – 5.plads

NC 2014, Bodyfitness senior – 2.plads

Uddannelser og certificeringer

Professions bachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i sundhedsfremme, forebyggelse og formidling (færdig januar 2018)

Certificering i fedtprocentsmåling FP Education

DGI Instruktørkursus 1+2

Se hvad jeg kan hjælpe dig med!